炒茶树菇的热量/卡路里_炒茶树菇的做法

1、试做，没拍详细。1，入油将少量姜蒜末煸熟，入五花肉，料酒一小勺，煸干加一勺酱油，上色，肥瘦度可以后盛出备用。2，锅内入油，将蒜姜末，八角，干辣酱，十三香少许一起煸炒，小火。入茶树菇，大火炒，茶树菇缩后加少许十三香，老抽一勺，料酒一小勺。3炒上色香味入肉翻炒，加少盐，糖。加少许水，收汁。出锅。

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿渗湿、预防高血压、健脾胃等功效；可与猪骨、老鸭、鳕鱼搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、驱散寒邪、增进血行等功效；可与慈姑、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、防肿瘤、改善肝功能等功效；可与马齿苋、火腿、粳米搭配；与蜂蜜、鸡肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有调味、增加食欲、提鲜等功效；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

炒茶树菇的热量和减肥功效