| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 椰蓉酥热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于滑雪机5分钟消耗的热量420 | |||||
1、砂糖分3次加入，蛋白打发到硬性发泡（为防消泡可滴两滴白米醋，不可多）待用
2、椰蓉、奶粉、玉米淀粉充分混合搅拌均匀，然后倒入打发好的蛋白中，上下搅拌，不要划圈
3、装入裱花袋，挤到铺好油纸的烤盘中，烤箱预热5分钟，170度烤40分钟
4、要晾凉才会酥脆哦！好好吃，根本停不下来
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、治便秘、宽肠胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
