初体验烘焙-烤排面包的热量/卡路里_初体验烘焙-烤排面包的做法

1、手和面，因为孩子把250毫升奶看作100克，故其他原料都加倍，面粉多加了一些，不加手都拿不出来^_^看其他妈妈都是用面包机和面，一会儿就发好了，这个2.5倍的效果，是和好面45分钟后的结果，因为用的黄油很好出膜。和面的时候放一个鸡蛋哦~
2、32升烤箱出两托盘。先排气，揉面团，做成光滑面摆盘。
3、二次醒发40分钟的样子，白白胖胖。把第二个鸡蛋打散加点植物油刷在上面，手感非常棒^_^^_^^_^醒发的同时将烤箱预热，上下各170度，加热20分钟。
4、哈哈，刚进烤箱的样子，貌似排气没做好，前排的面包有气泡。将面包置于中层，上下各180度，烤20分钟。
5、进烤箱12分钟的样子，觉得颜色够了，打开烤箱加了一层锡纸，麦芽糖的香味从烤箱里悠然的飘了出来，特别像小时候外国小说里的画面。
6、bingo！出炉，房间里弥漫了淡淡的麦芽香~
7、此时此刻，凌晨3点，菜鸟妈妈的初体验，Perfect！^_^^_^^_^

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、消毒、治肝顺胃等功效；与红豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容养颜、美白等功效；可与香蕉、木瓜、草莓搭配；与果汁、橙子、橘子相克，同食可能会引起不适；

初体验烘焙-烤排面包的热量和减肥功效