苹果猕猴桃汁的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、安眠、宁神等功效；可与芦荟、鳙鱼、酸奶搭配；与白萝卜、海鲜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、生津润燥、利尿通便等功效；可与橙子、杏、生姜搭配；与大闸蟹、河蚌、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；