| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱿鱼须 | 克 | 232千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 309克 | 香辣鱿鱼热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡,相当于打拳击19分钟消耗的热量720 | |||||
1、鱿鱼须爆炒，加入辣椒，花椒，独家秘制辣油
鱿鱼须的热量75千卡（每100克）；具有缓解疲劳、恢复视力、预防糖尿病等功效；可与黄瓜、木耳、猪蹄搭配；与茶叶、茄子、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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