水晶豆沙粽的热量和减肥功效

1、材料大合照，红豆提前一个晚上泡，有些西米泡久了容易散，根据自己买的来吧，拿一颗试验，容易散就只泡几分钟

2、这里可以直接用超市买的豆沙，我作死的选择自己做，第一步煮啊煮啊

3、第二步，压啊压。如果有个搅拌机啥的就可以省不少事了，可是我没有啊，只有用最传统的方法，挺累的，还是直接买超市的吧

4、压出来就是这个样子，然后锅里放猪油，开始炒，多一点比较香，不容易糊，但肯定就比较油了，根据喜好加糖

5、然后就是包粽子了，第一次包，这是包的最好看的一个了

6、煮粽子

7、成品，自己做的豆沙不红，看着不好看，不过感觉自己做的没有添加剂会健康很多