| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜柚子茶 | 克 | 95千卡 | 250千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 182克 | 牛油果蜂蜜柚子茶热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡,相当于雪鞋行走31分钟消耗的热量480 | |||||
1、我的食材
2、牛油果捣碎加上酸奶
3、最后放一勺蜂蜜柚子
蜂蜜柚子茶的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、防癌、促消化等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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