锅贴饺子的热量和减肥功效

1、我用的是这个美的电火锅。锅是不沾的。

2、打开加热，我用的是最大火，加入少量油，用刷子刷均匀，没有刷子就拿起锅转均匀就行。油5成热摆放速冻饺子（无需解冻，解冻后会快些也可以），摆好后盖上盖子2分钟左右，把准备好的水倒入，盖上盖子。

3、中途记得观察。。水快干时拿块抹布捏着锅边，转动几次，让受热更均匀。待水干就可以揭盖。

4、不喜欢表面太软的，可以翻过来煎两分钟，喜欢软的可以直接吃了。。

5、每个都有锅巴，喜欢酥脆的，可以用水加一点生粉再加入一次。。

6、韭菜猪肉馅儿。。不怕麻烦的自己包的也可以这么做，比平底锅好掌控，更容易成功。。你也试试看！

7、早餐，晚餐都很不错噢，配上汤或者米酒汤圆，觉得自己棒棒哒！