微波版琥珀核桃的热量和减肥功效

1、核桃；油炸花生米；黄油；蜂蜜；白砂糖；芝麻；清水。

2、核桃和花生米混合铺平盘底；黄油切条。

3、高火，先把核桃和花生米放进去微波2分钟，使其变得更脆。

4、撒上一层砂糖，放上黄油；高火叮3分钟。

5、取出，搅拌，加入蜂蜜，高火3分钟；
再取出，搅拌，加一勺清水，高火3分钟。

6、再取出，拌入芝麻，高火2分钟。

7、取出，趁热拌匀；放凉变脆即可食用。