咖喱鱼丸面的热量和减肥功效

咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、防癌、增进食欲等功效；可与鳕鱼搭配；

鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有清热解毒、滋补健胃、止嗽下气等功效；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强活力、预防心血管疾病等功效；与莴笋、鲈鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；