| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 103克 | 榴莲酥热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡,相当于伐木工作107分钟消耗的热量300 | |||||
1、把所有东西备好待用。
2、把榴莲装进蛋挞皮合上！
3、烤箱预热5分钟，上下火200℃，同样火烤10分钟！
4、把蛋挞皮锡纸脱掉，涂上蛋黄液，盘上芝麻！同上火候放进烤箱10分钟就可以！
5、完成了！
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有护发、促进骨骼发育、提高生育能力等功效；可与枸杞子、海带、黑豆搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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