| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 糖水草莓热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于潜泳47分钟消耗的热量900 | |||||
1、草莓冲洗干净表面杂质，用淡盐水浸泡15分钟。
2、纯净水放一小块冰糖。
3、泡好的草莓冲洗一下，去掉草莓蒂，放入纯净水中。
4、大火烧开，中火满煮20分钟，中间去掉浮沫。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、预防便秘、健脾等功效；可与山楂、玉米、榛子搭配；与黄瓜、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、养阴生津、补中益气等功效；可与黑芝麻、鸭梨、高粱搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
