| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 8千卡 | 1千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 126千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 肉皮冻热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于玩游戏24分钟消耗的热量340 | |||||
1、肉皮洗净，先煮一下后把肉片上肥肉剃干净再切成小丁备用。
2、把肉皮粒放入豆浆机中，加入水
3、按全豆豆浆按钮启动，等听到豆浆机的滴滴声就好了。
4、趁热加入酱油调均匀
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、止痒消肿、提鲜等功效；
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