| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 杨梅 | 克 | 3千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 微微一笑杨梅可乐鸡翅热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡,相当于高尔夫球237分钟消耗的热量270 | |||||
1、先洗干净鸡翅
2、雪杨梅一包
3、可乐一瓶
4、青柠一个
5、配料
6、佐料
7、爆香配料
8、放入鸡翅，慢火把它煎至金黄
9、倒入配好的酱油可乐
10、慢火回锅
11、开始沸腾了放入杨梅
12、把汁收干
13、完成后，济出一点柠檬汁放入鸡翅中一起食用。效果非常棒
14、完美
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、止痛、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、消炎止泻、去痧等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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