o腻腻妈妈零食-蔓越莓花生牛轧糖的热量和减肥功效

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有治疗高血压、造血、滋养调气等功效；可与莲子、鲤鱼、芹菜搭配；与秋黄瓜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、美容、改善视力等功效；可与蜂蜜、桃、草莓搭配；与米汤、香椿、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；

蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效；

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；