| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 107克 | 仙人板/仙草冻/龟苓膏热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于酒保141分钟消耗的热量138 | |||||
1、你需要一包市贩的仙人粄粉 12克
2、两茶匙凉开水搅拌均匀。搅不匀就再加茶匙咩
3、搅匀后冲入500ml开水。
4、边加热边搅拌。不要离人喔。
5、因为会扑锅-_-#。 这就是搅拌加热至沸
6、来来来。感受下这Q弹。1/3
7、Q弹2/3
8、Q弹3/3。 请忽略
9、好基友二人组。蜂蜜和枸杞。 这俩货装饰用的 最后装盘后再淋上。
10、成品。 心急的木有等凉透☆?（ゝ。?）
11、友情提示。 酱籽取用。毕竟。。。太Q了
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、明目、保肝等功效；可与大闸蟹、羊排、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、牛奶、桑葚搭配；与北豆腐、茭白、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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