| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 酱油排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于种花279分钟消耗的热量270 | |||||
1、1排骨用高压锅压20分钟
2锅内放油，炒辣椒姜片蒜片，在放排骨，在放老抽，加水在炖一会，让味入排骨，收汁就好
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、止消渴、润肠胃等功效；可与海带、丝瓜、山楂搭配；与黄豆、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
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