香菇豆豉鱼焖饭的热量和减肥功效

1、香菇洗净切丁，切片;豆豉鱼扯成丁条，大米一量杯洗净。

2、2 因为豆豉鱼罐头里面就有油，所以直接就用这个炒啦~

3、油热后放入香菇丁和豆豉鱼，香菇条先不要放，最后焖饭时候再加进去，记得要放豆豉啊~

4、略炒一下后，加入大米，炒到可以闻到香菇味混合大米香即可，其实挺快哒~大概1~2分钟吧。

5、加一点酱油，其实用蒸鱼豉油最好，然而，宿舍没有存货了。金兰酱油也不错，不过，个人感觉这个口偏卤为，做卤物更好。

6、加入热水，莫过食材大概两节手指肚，4cm左右吧大概(其实依自己口味来了，喜欢硬的就少放点水，喜欢软的，多放点咯)，加入香菇条~剩下的交给电饭锅吧

7、哇咔咔~好香

8、泡一杯茶，一盘素炒小白菜~宿舍党的生活也可以不错嘛