| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛骨 | 克 | 2468千卡 | 388千卡 | ||
| 总量 | 636克 | 奶香牛骨钙汤热量/卡路里2468千卡 | |||
 热量2468千卡,相当于蛙泳247分钟消耗的热量600 | |||||
1、牛骨切碎洗净，放入锅中，加水到最高水位置线，加入葱、姜片、料酒。
2、将汤快煮开时撇掉浮末，加入一小勺子醋，盖上盖子，煲4个小时
3、加点点盐和纯牛奶拌匀
牛骨的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有敛疮、截疟、蠲痹等功效；
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