玉米汁的热量和减肥功效

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、减肥、防治冠心病等功效；可与豇豆、豌豆、大豆搭配；与红薯、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、缓解胃痛、清肺等功效；可与红薯、荷叶、胡萝卜搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；