| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 17千卡 | 144千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 320千卡 | 533千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 208克 | 香葱饼干热量/卡路里828千卡 | |||
 热量828千卡,相当于八段锦184分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好所有材料。
2、植物油放入盆中
3、加入全蛋液。
4、加入糖粉
5、用手动打蛋器打搅均匀。
6、再加入切碎的香葱。
7、用橡皮刮刀拌均匀。
8、加入过筛好的底筋面粉
9、用橡皮刮刀翻拌
10、直至成面团状
11、将面团分割成每份10克的小剂子
12、揉成圆球状
13、用食指再面团中心戳一个洞
14、送入已预热好的烤箱中层，上下火175度，烤20分钟。
15、烤好后取出待稍微冷却
16、再移入烤网上晾凉即可密封储存。
17、撰写制作步骤
18、撰写制作步骤
19、撰写制作步骤
20、撰写制作步骤
21、撰写制作步骤
22、撰写制作步骤
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、治喉痛、养血发胎等功效；可与牡蛎 、桂圆肉、菠菜搭配；与糖精、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、滋阴等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促进消化、预防蛀牙等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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