| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 棉花糖冰淇淋热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡,相当于抄写313分钟消耗的热量138 | |||||
1、准备好原料
2、牛奶倒入碗里
3、加入棉花糖
4、锅里加水，放入碗 加热，
5、一边加热，一边用筷子搅动
6、等棉花糖完全融化后，晾凉再放入冰箱里冷冻4个小时
7、用挖球器挖成球即可
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、养颜、改善视力等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与巧克力、橙子、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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