烤南瓜排骨的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、防癌治癌、清热解毒等功效；可与虾皮、五花肉、红豆搭配；与北极虾、海虾、青蟹相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润燥、补虚等功效；可与洋葱、红薯、大蒜搭配；与田螺、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有消食理气、防癌症、改善肝功能等功效；可与生菜、玉米面、猪肉搭配；与草菇、鸡胸肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、增进食欲、除脂美容等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；