| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | ||
| 白凉粉 | 克 | 3千卡 | 37千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 粉嫩樱花水信玄饼热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡,相当于吃东西266分钟消耗的热量120 | |||||
1、首先取一些樱花出来清洗一下盐分，然后放入清水里浸泡开。
2、放入清水中浸泡。
3、泡开之后的样子。
4、将白凉粉和白砂糖还有白开水准备好。
5、准备好模具。
6、白砂糖白凉粉白开水倒入锅中小火一边搅拌至烧开，然后静至两三分钟。
7、倒入模具，放入樱花。
8、用小漏斗再倒入液体。
9、盖上小盖子，放进冰箱冷藏一小时左右。
10、切一些红糖，熬成糖浆。
11、倒一些水在锅里，放入红糖熬煮一会儿，放凉待用。
12、凝固好的樱花水信从冰箱取出准备脱模。
13、好美。
14、梦幻的樱花粉。
15、满满的全是少女心。
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、促进伤口愈合、保护胃肠等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、健脾暖胃、温胃驱寒等功效；可与小米、荷兰豆、小米面搭配；与牛里脊、肥牛、文蛤相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
