蒸月饼的热量和减肥功效

澄粉的热量312千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有祛脂降压、通便、健脑等功效；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、健脾暖胃、健脾养胃等功效；可与百合、兔肉、枣（鲜）搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、提高免疫力、抗衰老等功效；可与猪排、糙米、牛奶搭配；与河蟹、鸡肉、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消炎止泻、促进消化、降脂等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；