| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪大骨 | 克 | 1336千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 668克 | 大骨汤热量/卡路里1336千卡 | |||
 热量1336千卡,相当于滑雪机191分钟消耗的热量420 | |||||
1、猪大骨洗干净，一定保护好里边的骨髓，放锅里猪十分钟，去油去辛味，捞出，放砂锅里炖上三个小时，不用增稠剂，看起来也是白白的浓汤，出锅，加一点香油，盐，鸡粉，在配上红绿椒做的小花，味道那个美，那个鲜
猪大骨的热量200千卡（每100克）；具有补骨、丰机体、益力气等功效；
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