糯米排骨的热量和减肥功效

1、排骨泡盐水半小时 捞出洗净沥干 放入姜末 蒜末 胡椒粉 盐 老抽 花酱油 拌匀腌制。至少腌制两个小时以上，我是中午下班腌制上的晚上回去用 最好腌制一天

2、另外忘了说糯米要提前一天泡，我是昨天早上泡的，忘了拍照。蒸的时候往排骨里打入一颗鸡蛋，加适量淀粉，拌匀。

3、排骨一块块均匀的裹上糯米，放入盘子里。放入锅中大火上汽蒸一个半小时。

4、出锅后 撒上葱花即可。