| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 无糖虾热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡,相当于空中蹬腿运动163分钟消耗的热量180 | |||||
1、500克虾，清洗，挑虾线，剪背。倒入适量腌制十分钟。
2、嘿嘿，干干净净的虾。腌制的时候切葱姜末适量。
3、忽略我的刀法...锅内倒油，油热后葱姜末爆香，放入腌制好的虾。
4、虾变色后倒入适量料酒。盖上锅盖焖十分钟，就好啦。
5、没有番茄酱和糖的颜色，也很不错吧！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、催乳、益肾等功效；可与韭菜花、西兰花、火龙果搭配；与圣女果、橙子、山药相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效；
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