燕麦养颜脆饼饼的热量和减肥功效

1、STEP 1：
准备2个碗（如图），一个倒入称重后的燕麦，一个放入鸡蛋+蜂蜜+红糖+奶粉的混合液体浆盆，然后我们对液体浆盆进行搅拌，不要过度，无粉状物状态即可。

2、STEP 2：
入图右侧的液体盆状态，然后倒入精制油，再次进行混合搅拌匀即可。对就是那么的简单，不要害怕做吃的，放手来做就可以。

3、STEP 3：
现在二合一，分批的将燕麦倒入液体盆中，搅拌均匀后，再倒入部分燕麦，直至全部拌匀，材料准备阶段就到此结束了，接下去就是整形的阶段了。

4、STEP 4：
燕麦拌匀后的质感如图左侧所述，燕麦间有粘稠感，且颗颗均匀上色即可哟。
准备个小勺子，我用的是小烤箱，所以这次用的是裱花用的小烘焙纸，这样反而利于整形时操作了。^_^机智如我啊~~~
顺便启动下小烤箱，上下火180°，10分钟进行预热，这个时间我们正好可以做饼饼。

5、STEP 5：
燕麦挖一勺在烘焙纸上，然后再燕麦球顶部在盖上一张烘焙纸，用手心向下按压平，压实，掀开顶上的烘焙纸，就是一个个可爱的燕麦饼雏形了。

6、STEP 6：
燕麦饼整形好后，将他们送入烤箱，烤箱温度调至上下火160°，20分钟烤制，等着闻香吧。

7、Ending 秀
这个配方做了大约有30多个小燕麦饼饼，放凉后装入密封盒中，带去公司小饿时候来一块，健康又垫饥，完美~~~

8、各位看客，是不是也能跟着动起来了哟
记得交作业哟~~~~期待~~~
HI，
我是爱娃（Elva）
教你如何做早餐的爱娃
不是夏娃~
我也不会告诉你苹果在哪里的~