| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 皮蛋肉饼汤热量/卡路里2026千卡 | |||
 热量2026千卡,相当于高抬腿253分钟消耗的热量480 | |||||
1、刚开始看菜单真心不敢点，什么怪汤，朋友极力推荐，果然出乎意料的清甜好喝！5块钱左右一份后来才发现底下很良心一大块肉饼！好了不多说，开始！下次把吃过的那家打听来，毕竟喝过几家就这家好喝，但拌粉不如另外好吃这个一会再说
2、五花肉剁碎或者打碎，虽然可能不会吃肉饼只喝汤，但拌进拌粉里还是很不错的！然后加酱油鸡精之类的搅拌腌制几分钟（具体尝不出来，但绝无什么黑椒辣椒之类的重口调料，肉饼颜色也是粉色白色，可见清淡。也是参考另一位豆友尝试做法，大家可以自己调试，务必做清淡清甜味道才对）
3、肉饼腌好需不需要淀粉凝固一下呢？直接煮可能会散，放进陶瓷碗（最好有瓦罐汤的罐子）底部，加入一颗剥好了的皮蛋，加水，蒸个几十分钟（那位豆友建议40分钟）。就当当当好喝啦！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、利二便等功效；可与紫菜、茄子、蘑菇搭配；与香菜、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、防癌、增进食欲等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、开胃、提鲜等功效；
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有养阴止血、清凉、去热等功效；与黄鳝、红糖、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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