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奶油小面包的热量

奶油小面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1516千卡361千卡
纯牛奶120千卡60千卡
1千卡59千卡
白糖196千卡392千卡
鸡蛋清58千卡144千卡
总量712奶油小面包热量/卡路里1891千卡
空手道热量1891千卡,相当于空手道189分钟消耗的热量600

奶油小面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 420克、 纯牛奶 200克、 动物性淡奶油 85克、 鸡蛋清 40克、 2克、 白糖 50克、 耐高糖酵母粉 5克、 鸡蛋清 适量、 白芝麻 适量
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗便秘、美容、美白等功效;可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配;与番茄酱、枣、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、除脂美容、增进食欲等功效;与小豆、赤豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、止咳、除口臭等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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