| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榨菜 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 鲜肉月饼热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡,相当于泡澡2分钟消耗的热量120 | |||||
1、擀面皮
2、醒面团
3、包馅 整形 刷蛋液 撒芝麻
4、200度30分钟 出炉
5、香喷喷的鲜肉月饼出炉了
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增食助神、开胃健脾、辛忾添精等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；
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