| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰皮粉 | 克 | 818千卡 | 327千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 白油 | 克 | 108千卡 | 900千卡 | ||
| 总量 | 387克 | 冰皮月饼热量/卡路里927千卡 | |||
 热量927千卡,相当于拉伸运动371分钟消耗的热量150 | |||||
1、冰皮粉和水混合在一起
2、搅拌至无颗粒状加入白油继续揉，揉至光滑后静置！
3、陷30克，皮20克，用50克模具
4、手粘少许糯米粉开始做！
5、切开后的样子
6、放进盒子
7、美美哒！可以送人啦！
8、记得冷餐后更好吃哦！
冰皮粉的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、补血养血、补气益气等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
