| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 338克 | 花样饼干热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡,相当于雪地摩托321分钟消耗的热量210 | |||||
1、把黄油和糖粉打发白
2、加入蛋黄打发白
3、加入低粉搅拌好
4、加入奶粉搅拌
5、放到冰箱冷藏一个小时
6、盖印章
7、烤15、20分钟上色就好
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、和中益肺、润肺生津等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、解热烦等功效；可与基围虾、紫菜、荠菜搭配；与牛奶、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、养颜、美容等功效；可与香蕉、黑豆、木瓜搭配；与橙子、巧克力、菠萝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
