自制酸奶益菌多的热量和减肥功效

1、准备食材，250毫升纯奶4盒，50克细砂糖，1包1克的酸奶发酵菌粉。

2、制作前，对所有容器、工具进行沸水消毒。

3、先倒入250毫升纯奶、50克细砂糖拌均匀，然后倒入1包菌粉，轻轻搅拌。

4、接着将其他三盒纯奶加入，朝一个方向搅拌均匀。

5、将拌好的纯奶分别装入分杯中。

6、内胆中注入温水（夏天可忽略），盖上盖子。

7、通电，选择酸奶程序，时间8个小时，启动。

8、做好的酸奶先放冰箱冷藏钝化4个小时，然后再取出食用，口感更佳。