| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 酸辣黄瓜丝热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于有氧拳击操3分钟消耗的热量600 | |||||
1、黄瓜切丝，发入碗里
2、然后放入陈醋，盐，耗油，和辣椒粉
3、然后倒入热油，搅拌。一道酸辣黄瓜丝就好了
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、解毒消肿、防酒精中毒等功效；可与豆腐、土豆、醋搭配；与圣女果、柚子、圆白菜相克，同食可能会引起不适；
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