| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 懒人版-肉丸子热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于蹦床515分钟消耗的热量210 | |||||
1、肉，我是用绞肉机，小打十秒钟，同时把姜丝也扔进去一块绞的。然后把剩下的配料全放在打好的肉里，大爪一挥，给肉肉来个深度按摩。。
2、锅肉油烧热，小火炸的，肉丸颜色浅。鸡蛋打散混入面粉糊里，怕手粘的，可以用勺子取肉丸沾面粉糊。放点耐心。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋肝阴、润肌肤等功效；可与萝卜、茄子、南瓜搭配；与鲫鱼、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
