| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 美味土豆泥热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于灭火19分钟消耗的热量720 | |||||
1、美味土豆泥
2、把隔水蒸好的土豆捻成泥，趁热加入黄油，沙拉酱搅匀，加盐，黑胡椒，煎熟的培根碎，煮熟的玉米粒，切细的小香葱，拌匀，开吃
3、好吃
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、调中、降糖降脂等功效；可与牛腩、豆角、牛肉搭配；与香蕉、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
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