| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 216千卡 | 392千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 289克 | 简约下午茶系列――简易磅蛋糕热量/卡路里1507千卡 | |||
 热量1507千卡,相当于滑雪机215分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备材料，并软化黄油
2、加糖搅拌（我嫌太硬就用微波炉微了一下，结果微过火了555~）
3、分三次加蛋液（好稀呀
4、筛入面粉，要一次一次，看程度够了，就不要再筛了
5、倒入模具，画个十字（我没有土司盒，就用的圆形的）放入烤箱，180℃考25~35分钟
6、无聊的等待~
7、nice~
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、润肺利咽、清热解毒等功效；可与牡蛎 、肥牛、香椿搭配；与雪莲果、豆浆、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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