| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 787克 | 金线莲鸡汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于冲浪542分钟消耗的热量108 | |||||
1、备好食材
2、鸡肉洗净斩件，剥去肥油以及多余脂肪的鸡皮
3、金线莲用温水浸泡片刻
4、所有食材放入电压力锅内
5、加上700毫升清水
6、遮上锅盖，通电选择煲汤键
7、汤煲好后，电压力锅自动解压，打开锅盖，调入盐
8、搅拌均匀即可喝汤，吃鸡肉~
9、成品
10、成品
金线莲具有清热凉血、解毒消肿、润肺止咳等功效；
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、添髓、温中益气等功效；可与薄荷、首乌、板栗搭配；与芥末、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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