| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 玫瑰饺子热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡,相当于做题683分钟消耗的热量108 | |||||
1、饺子皮三张叠着铺好
2、折起来
3、从左到右卷起来，或者从右往左的都可以
4、成品
5、放锅蒸就好了
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、健脾、止渴等功效；
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