| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 124克 | 露从今夜白，醋拌藕也白热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡,相当于太极拳52分钟消耗的热量240 | |||||
1、把藕去皮切块/片都行，赶紧扔水里泡着，水里可以搁点儿白醋，一切为了让它白…
家里花干得都掉渣渣，回头抽空再去买点别的
2、锅里放水烧开，扔藕进去焯个一两分钟，捞出来过凉水，沥干晾凉，按自己口味加白糖白醋和一点盐拌匀就行，糖醋比例正常来说一比一就行，盐就看你口味了，但是一定得加
3、其实那样就可以吃了，但是我前段时间闲着没事做了点辣椒油还没吃过呢…就淋了点…嗯，挺香的，辣…
4、来，张嘴～
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、解毒、消食化积等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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