| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 猪肉白菜饺子热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于挖煤17分钟消耗的热量360 | |||||
1、白菜切碎，捏干水分
2、加入肉末 盐， 味精，两者拌均匀
3、把擀好的面皮加馅包裹好，包的不是很好看哈。
4、我分为两种做法，有的煎，有的蒸哈
5、调好的辣椒酱沾着吃，超过瘾，忘了拍全盘的照片了。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、通利肠胃、增强抵抗力等功效；可与虾皮、辣椒、鸭腿搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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