| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 凉粉 | 克 | 8千卡 | 38千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 72克 | 水晶月饼热量/卡路里212千卡 | |||
 热量212千卡,相当于改建房屋39分钟消耗的热量330 | |||||
1、绿豆爽加糖煮好捣碎
2、20g凉粉?500ml水?适量糖煮好，准备模具
3、第一次出来的成果 哈哈哈～ 太淡了
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、润肠通便等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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