香菇炒猪肉的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、预防贫血、预防高血压等功效；可与胡萝卜、油菜、莴笋搭配；与西红柿、明虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、润燥、补肾气等功效；可与菠萝、枇杷、大蒜搭配；与甲鱼、明虾、何首乌相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、舒张血管、预防高血压等功效；可与明虾、粳米、兔肉搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、提鲜、防癌等功效；