下饭的鱼香千叶豆腐丝的热量/卡路里_下饭的鱼香千叶豆腐丝的做法

1、千叶豆腐切细丝加干淀粉拌匀，酱汁按比例加入蒜末和黑胡椒调配好备用。
2、青椒，木耳，胡萝卜切丝待用。起锅热油，加入干红辣椒炒香后加入豆腐丝煸炒一会，依次加入胡萝卜丝，木耳丝，青椒丝。加入酱汁大火收汁，尝试味道可以即可加入干淀粉收汁。

千页豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清肺健肤、解热毒、和脾胃等功效；可与西葫芦、草莓、鲑鱼搭配；与菠菜、小葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、护肾、杀虫等功效；可与大蒜、土豆、猪骨搭配；与芹菜、小米、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、促进消化、降压等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

下饭的鱼香千叶豆腐丝的热量和减肥功效