| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 拿铁没有铁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于保龄球运动16分钟消耗的热量180 | |||||
1、这是成品图！刚开始玩这个软件，以后会把步骤图附上！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、美容养颜等功效；可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配；与番茄酱、乌鳢、菜花相克，同食可能会引起不适；
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