| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果酱 | 克 | 278千卡 | 278千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 443千卡 | 295千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 394克 | 乳酪果酱冰淇淋热量/卡路里871千卡 | |||
 热量871千卡,相当于抹水泥290分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备相关食材
2、将所有食材置入格丽思料理机内，选择奶昔键运行至结束
3、倒出后放入冰箱冷冻，冷冻后取出
4、用冰淇淋勺舀出即可
5、撒上糖粒做点缀
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强记忆力、消除疲劳、增强食欲等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肤、促进消化、促消化等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
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