| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薏仁 | 克 | 357千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 鹧鸪海螺椰片薏仁汤热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡,相当于采花119分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好材料
2、将所有材料洗净放入锅中加入清水
3、放入电压力锅中按煲汤键即可
4、装碗
5、完成
6、近看一张
7、好喝
鹧鸪的热量152千卡（每100克）；具有治贫血、消除眼疲劳、滋养补虚等功效；
薏仁的热量357千卡（每100克）；具有健脾去湿、抗癌、促代谢等功效；可与羊肉、山药、枣搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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