| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 23千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 豆鼓焖冬瓜热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于收碗9分钟消耗的热量150 | |||||
1、哈哈哈哈...就是把所有材料放下窝里加水焖熟就行啦！！
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、利尿消肿、消渴等功效；可与红枣、青蟹、菠菜搭配；与鲫鱼、红螺、醋相克，同食可能会引起不适；
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